Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 47,01g | Prot: 64,76g | Hh: 242,89g.
Aamiainen: С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Мёд, Красное Яблоко, Авида Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Помидорка Томатная Паста, Морковь, Лук, Шампиньоны, Рис, Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Riunite Ламбруско, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, Сушеная Клюква, Фисташки, Какао-Порошок (Несладкий), Nordic Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miledi549011
|