Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 47,97g | Prot: 79,82g | Hh: 222,51g.
Aamiainen: Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Ашан Булочка с Кунжутом, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Курица Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Хлебец, Био Баланс Кефирный 2,5%. Välipalat/Muut: Даниссимо Творожный со Вкусом Крем-Брюле, Eco Botanica Зефир, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelya.smorodova
|