Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 41,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 65,70g | Prot: 84,30g | Hh: 121,71g.
Aamiainen: Глобус Молоко 3,2%, Царка Сметана 20%, Творожная Запеканка, Сахар. Lounas: Макароны Отварные, Жареная Курица. Päivällinen: Красные Помидоры (Консервированные), Свиная Корейка (Вырезка), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Икра, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Dashulka1996
|