Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 101,24g | Prot: 112,11g | Hh: 103,05g.
Aamiainen: Mestemacher Eiweißbrot, Eiklar, Ei, Ei, Ketchup, Milram Jung-Milder Benjamin. Lounas: Starbucks Cappuccino (Tall). Päivällinen: Butter, Arla Finello Gratinkäse, Gut & Günstig Sonnenmais, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Multaben Balance Snack Weiße Schoko-Vanille Geschmack, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Walnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nakupendasana13445
|