Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 54,38g | Prot: 118,24g | Hh: 57,15g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr Dias Клетчатка Стоп Аппетитная, Яйцо, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная с Имбирем, Яичный Белок, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. Lounas: Умная Мама Спагетти из Полбы, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Яичный Белок, Русский Гриб Шампиньоны. Päivällinen: Сельдерей, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|