Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 41,21g | Prot: 39,92g | Hh: 120,25g.
Aamiainen: Rama Rama mit Butter, Sammy's Super Sandwich, Harzer Harzer Käse, Kaffee. Lounas: Satori Gemüsecurry Napapiri. Päivällinen: Einback. Välipalat/Muut: Krapfen. lisää...
|
|
1834 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 52 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Wenigstens bei dir die richtige Richtung! :-)
12 joulu 18 jäseneltä: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|