Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 68,34g | Prot: 59,63g | Hh: 145,48g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hallbauer Körniger Frischkäse, Erdbeermarmelade. Lounas: Gutes Land Emmentaler, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Välipalat/Muut: Schovit Kakaohaltiges Getränkepulver, Ja! Bourbon Vanille-Eis, REWE Mandelhörnchen, Milchkaffee. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|