Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 88,47g | Prot: 91,41g | Hh: 179,66g.
Aamiainen: Eco Botanica Зефир, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Котлета Говяжья, Овощное Рагу, Eco Botanica Зефир, Хлеб Бородинский, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Päivällinen: Котлета Говяжья, Котлета Говяжья, Хлеб Бородинский, Рыбный Суп. Välipalat/Muut: Карусель Котлета Домашняя, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Яичница. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Ура!!! С каждой неделей приближаюсь к цели!!!
12 joulu 18 jäseneltä: Dremca
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|