Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 57,40g | Prot: 95,26g | Hh: 289,04g.
Aamiainen: Amêndoas, TUC Cracker, Peras, Maçã. Lounas: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sumo de Laranja Natural, McDonald's Sopa de Grão com Espinafres. Päivällinen: Pão Multi-Cereais, Gelados de Baunilha, Frango Assado, Pão Multi-Cereais, Mel, Queijo Fresco. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pj.josemartins
|