Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 64,86g | Prot: 126,59g | Hh: 106,71g.
Aamiainen: Кофе, Мёд, Словяночка Молоко 2,5%, Хурма, Куриное Филе, Яйцо, Овсяные Хлопья, Сыр. Lounas: Молокія Йогурт 1.6%, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Булгур. Päivällinen: Морская Капуста, Яйцо, Мясо. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Простоквашино Сливки 33%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fraomadam
|