Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 72,60g | Prot: 67,12g | Hh: 67,71g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Клементины, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль. Lounas: Ананас. Päivällinen: Ананас, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Фишерель Тигровые Креветки, Кунжутное Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВасилисаСоколевская
|