Päiväkirja - brigitteabdelaziz, 12 joulu 18

Ab heute kein Metformin mehr.
78,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.    Vielä jäljellä: 3,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 joulukuuta 2018:
1555 kcal Rasva: 53,82g | Prot: 54,48g | Hh: 206,60g.   Aamiainen: Meine Metzgerei Blutwurst, MinusL Käsecreme, Edeka Fruchtaufstrich Pflaume Zimt, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gutes Land Kondensmilch 10%, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Jeden Tag Cornichons mit Kräutern und Zwiebeln, Gut & Günstig Geflügelsalami mit Palmfett. Päivällinen: Satori Chicken Sweet & Sour. Välipalat/Muut: Jonagold Apfel, Apfelkuchen, Käsekuchen mit Früchten, Aldi Mini Berliner, Gut & Günstig Rührkuchen Zitrone. lisää...
1912 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
vakaa paino

14 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
👍💪🙋 
12 joulu 18 jäseneltä: schockokrossi

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - brigitteabdelaziz


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.