Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 43,01g | Prot: 68,01g | Hh: 112,52g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Lounas: Terong Balado, Nasi Putih, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Ikan Kembung Balado. Päivällinen: Indomie Rasa Ayam Bawang. Välipalat/Muut: Salak. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - endah.dhaniel
|