Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 33,75g | Prot: 69,42g | Hh: 132,04g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Макфа Вермишель. Lounas: Сыр Голландский, Красные Помидоры (Консервированные), Макароны Отварные. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Голландский, Яйцо. Välipalat/Muut: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Банан, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastuchavip19
|