Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 58,98g | Prot: 42,24g | Hh: 612,54g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Creamy Broccoli & Cheddar Soup (Looneyspoons). Päivällinen: e.d. Smith Raspberry Jam, Colemans Multigrain Bread, Macaroni or Noodles with Cheese. lisää...
|
|
2359 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 50 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|