Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 35,82g | Prot: 54,23g | Hh: 82,11g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде. Lounas: Омлет. Välipalat/Muut: Мандарины, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Котлета Говяжья, Увелка Гречка Вареная, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dzboeva2017
|