Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 142,36g | Prot: 75,87g | Hh: 45,15g.
Aamiainen: Сыр Российский, Микоян Бекон по-Украински, Балтийский берег Масло Лососевое, Приготовленные Мидии, Hochland Плавленый Сырный Продукт Фетакса, Дымов Сервелат, Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао. Päivällinen: Полярис Мороженое Айс Фитнес. Välipalat/Muut: Ironman Протеин F80. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|