Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
142,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 45,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 55,18g | Prot: 70,68g | Hh: 217,51g.
Aamiainen: Hohes C Plus Eisen, Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt, Vitalis Knuspermüsli Flakes + Mandeln. Lounas: Olivanos Linsen-Bulgur Salat Pikant, CH Crostini Gedroogde Tomaat. Päivällinen: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaniesid
|