Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 58,21g | Prot: 104,98g | Hh: 220,26g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Молоково Молоко 2,5%, Гречка. Lounas: Нут, Огурец (с Кожурой), Гречка, Гуляш. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Гречка, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Хурма, Линия Булочка Фитнес, Сыр Голландский, Перепелиное Яйцо, Лента Курага без Косточки, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|