Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2180 kcal
|
Rasva: 88,15g | Prot: 61,30g | Hh: 305,12g.
Aamiainen: Кукурузная Каша на Молоке, Кофе, Now Foods Ультра Омега-3, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Манты с Тыквой, Борщ Украинский. Päivällinen: Малиновое Варенье, Домик в деревне Сметана 25%, Вкуснотеево Творог 9%. Välipalat/Muut: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Хурма, Мандарины, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Магнолия Печенье Брауни, Банан, Курага, Campina Сливки Порционные. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|