Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 64,39g | Prot: 120,37g | Hh: 137,98g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Царь Хлопья 6 Злаков, Сливочное Масло, Сахар, Ашан Сыр Диетический 20%, Докторская Колбаса (Моя). Lounas: Щи с квашенной капустой, Салат Айсберг, Слобода Майонез, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Краснобор Сосиски Венские из Индейки. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Фрегат Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Сырники Мои. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|