Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 60,54g | Prot: 55,40g | Hh: 185,42g.
Aamiainen: Яшкино Крекер с Сыром, Чернослив, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Чай, Салат Оливье, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Fit&Sweet Крекер с Сыром, Чай, Творожная Запеканка, Азбука Вкуса Салат Овощной по-Корейски, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Мандарины, Банан, Данон Актимель Черника-Ежевика. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|