Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 59,40g | Prot: 96,10g | Hh: 50,53g.
Aamiainen: Good Food Орех Макадамия, Яблоко, Авокадо, Now Omega-3, Добрович Творог, Арахис Жареный 07.12.18, Кешью Жареные 07.12.18, Кокос, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное. Lounas: Красные Помидоры, Сыры Алтая Сыр "Фермерский" Лёгкий 9%, Яичный Желток, Яичный Белок, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Päivällinen: Smart Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыры Алтая Сыр "Фермерский" Лёгкий 9%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Миндаль, Кокос, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|