Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 54,55g | Prot: 52,12g | Hh: 184,26g.
Aamiainen: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Лечо, Тефтели с Рисом, Гречка с Овощами. Päivällinen: Сыр Российский, Батон, ЯХК Печенье Американское Мультизерновое, ЯХК Печенье Американское Мультизерновое, Сыр Российский, Батон, Усольский Свинокомплекс Вареники с Мясом и Капустой, Олимп Вареники с Мясом и Капустой, Рафинад. Välipalat/Muut: Рафинад, Окей Яблоко Медовое. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janna50560
|