Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 47,93g | Prot: 80,06g | Hh: 115,02g.
Aamiainen: Дары Природы Миндаль Натуральный, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Яблоко, Золотой Изюм (без Косточек), Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Lounas: Яблоко, Рыбный День Салат из Морской Капусты, Приготовленная Морковь, Хэлси Фуд Паровые Котлеты из Трески с Морковью . Päivällinen: Планета Витаминов Смородина Черная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Välipalat/Muut: Base Bar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianatix000
|