Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 45,75g | Prot: 55,99g | Hh: 223,84g.
Aamiainen: Вода, Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами, Каравай Ржаной Хлеб, Natura Сыр Сливочный, Джюгас Сыр Пармезан, Льняное Масло, Перловка Отварная, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Мёд, Merci Шоколадные Конфеты, Каравай Ржаной Хлеб, Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Свекла Вареная, Natura Сыр Сливочный, Джюгас Сыр Пармезан, Перловка Отварная, Виктория Тефтели Паровые с Овощами. Päivällinen: Natura Сыр Сливочный, Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами, Каравай Ржаной Хлеб, Джюгас Сыр Пармезан, Милава Простокваша Мечниковская, Манго. Välipalat/Muut: Киви, Яблоко, Тёма Биолакт Кисломолочный, Вода. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumenko1704
|