Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 52,24g | Prot: 82,52g | Hh: 57,19g.
Aamiainen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Северная Компания Икра Красная. Lounas: Сыр Российский, Русское Море Горбуша Запеченная, Зеленый Чай, Капустный Салат. Päivällinen: Травяной Чай, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Салат из Капусты, Челны-Бройлер Купаты Гурман, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Чай Несладкий, Nestle Кит Кат Капучино, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|