Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 80,00g | Prot: 132,66g | Hh: 181,93g.
Aamiainen: Nesquik Шоколад, Пятерочка Банан, Natur Foods Арахис Небланшированный, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Hame Паштет из Индейки, Миндаль Масса Творожная с Сахаром и Черносливом. Lounas: Мёд, Ореховая Роща Кешью, Миндаль Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Миндаль Филе Гар Цыпленка с/К Тольятти, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%. Päivällinen: Перекресток Семга по-Шотландски, Форель Слабосоленая, VPLab Nutrition Lean Protein & Fiber Bar. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|