Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 14,83g | Prot: 116,09g | Hh: 114,20g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мёд, Первый Вкус Творог 0%. Lounas: Яблоко Семеринка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Куриный Бульон. Päivällinen: Вареное Яйцо, Магуро Филе Тунца Натуральное, Чеснок, Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Куриный Бульон, Яблоко Семеринка. Välipalat/Muut: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Первый Вкус Творог 0%, Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|