Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 42,59g | Prot: 60,66g | Hh: 143,07g.
Aamiainen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Каждый День Чернослив Сушеный, Запеканка с Тыквой, Курага, Арахис, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Изюм. Lounas: Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка с Фаршем, Куриное Филе. Päivällinen: Суп-Пюре из Тыквы. Välipalat/Muut: Торт, Крепыш Кефир Детский, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vorobei2979
|