Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 52,72g | Prot: 148,22g | Hh: 143,86g.
Aamiainen: Велком Колбаса Любительская, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Желтый Сладкий Перец, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин, Беларусь Сыр Сметанковый. Lounas: Кальве Майонез Легкий, Свекла Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Кофе с Молоком, Куриные Котлеты. Välipalat/Muut: Сахарный Песок, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|