Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2013 kcal
|
Rasva: 92,68g | Prot: 63,31g | Hh: 237,70g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Европром Пресервы Рыбные Лосось Рубленый Классический, Жареное Яйцо без Жира, Бухта Изобилия Креветки Вареные. Lounas: Бабаевский Элитный 75% Какао, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Европром Пресервы Рыбные Лосось Рубленый Классический, Сэн Сой Соевый Соус, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Долмио Соус для Макарон с Баклажанами и Чесноком, Макароны Отварные, Смешанные Овощи (Замороженные). Päivällinen: Мандарины, Рот Фронт Конфеты Маска, Good Food Миндаль Сушеный, Перекресток Хачапури по-Аджарски, Добрынинский Кондитерский Комбинат Эч-Почмак с Курицей. Välipalat/Muut: Конфета, Банан, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasten'ka28
|