Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 43,49g | Prot: 88,93g | Hh: 192,02g.
Aamiainen: Миндаль, Замороженная Вишня, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lounas: Гусиное Мясо, Курица Вареная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Магнит Яблоко. Päivällinen: Картошка Вареная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Замороженная Вишня, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Сулугуни. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Замороженная Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|