Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 36,45g | Prot: 45,44g | Hh: 79,92g.
Aamiainen: Пицца Домашняя, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Сметана 20%, Щи Кислые. Välipalat/Muut: Пицца Домашняя, Экспонента Напиток Кисломолочный. lisää...
|
|
760 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 50 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nutik-2000
|