Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 27,26g | Prot: 59,95g | Hh: 100,29g.
Aamiainen: Пискаревский Крем Сливочный, Чай с Молоком, Творожная Запеканка. Lounas: Гречневая Каша, Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Сметана , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Кофе, Roshen Вечерний Киев. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|