|
Und👍ich fühle mich auch noch gut 💪
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 33,43g | Prot: 16,05g | Hh: 183,85g.
Aamiainen: Banane, Tee. Lounas: Dr. Oetker Vanille Soße, Cafe Time Apfel Strudel. Päivällinen: Banane. Välipalat/Muut: Clementinen, My Muesli Superfruit Riegel, Isostar High Energy Sport Bar. lisää...
|
|
2311 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|