Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2120 kcal
|
Rasva: 102,26g | Prot: 115,18g | Hh: 183,48g.
Aamiainen: Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Русское Молоко Сыр Костромской, Коломенское Лаваш Тандырный. Lounas: Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. Päivällinen: Konti Конфеты Моне, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Ekselence Мороженое Рижский Бальзам, Барс Паштет Шпротный, Котлеты Удачные. Välipalat/Muut: Сливочные или Сахарные Печенья, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
|
Painohistoria - Nata-Li Boiko
|