Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 42,51g | Prot: 123,96g | Hh: 98,35g.
Aamiainen: Arla Сыр Натура Light, Просто Мёд , Огурец (с Кожурой), Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Agama Филе Судака, Чай с Лимоном, Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Помело, Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Зеленое Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna tuhai
|