Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3287 kcal
|
Rasva: 104,57g | Prot: 132,58g | Hh: 434,05g.
Aamiainen: Äpfel, Lindt Lindor Kugeln, Arla Skyr Erdbeere. Lounas: Aldi Brötchen, Birkenhof Möhrengemüse, Lindenhof Gouda, Gekochtes Ei, Schafskäse, Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur. Päivällinen: Jaxs Vollkorn Buns, Händlmaier's Honig-Senf-Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Delikato Delikatess Majonäse, Falafel, Vom Land Potato-Wedges, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche). Välipalat/Muut: Vitakrone Bulgur Salat Frische Kräuter, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|