Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 67,35g | Prot: 53,52g | Hh: 123,34g.
Aamiainen: Магнит Банан, Мёд, Шармель Пастила, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные. Lounas: Ironman Protein Печенье Овсяное, Котлеты из Щуки, Каждый День Хлеб Украинский, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Сырный Суп. Päivällinen: Любятово Тонкий Крекер с Маком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Карат Сыр Творожный Виолет, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дивный Берег Кета Соленая. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Ekaterina_M_
|