Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 87,21g | Prot: 76,89g | Hh: 110,42g.
Aamiainen: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Венские, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lounas: Окрошка. Päivällinen: Жареное Филе Свинины, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Välipalat/Muut: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Сахар, Greenfield Чай Черный, Волков Колбаса Вареная Вятская, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, То, Что Надо! Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|