Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2153 kcal
|
Rasva: 113,66g | Prot: 67,40g | Hh: 227,48g.
Aamiainen: Кукурузная Каша на Молоке, Кофе, Now Foods Ультра Омега-3, Домик в деревне Молоко 3,5%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное. Lounas: Самбери Салат из Печёной Тыквы, Куриные Котлеты на Пару, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Грейпфрут (Розовый и Красный), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Дымов Сосиска Баварская. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Курага, Campina Сливки Порционные, Мандарины, Хурма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Альметте Творожный Сыр Сливочный. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|