Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 121,21g | Prot: 70,21g | Hh: 73,91g.
Aamiainen: Нут (Вареный), Ананас, Клементины. Lounas: Фундук Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Зеленый Лук, Vici Сельдь Филе в Масле. Päivällinen: Кофе с Молоком, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Millacta Фета, Огурец (без Кожуры), Солнечная Фазенда Руккола, Кунжутное Масло. Välipalat/Muut: Ашан Сыр Российский 50%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВасилисаСоколевская
|