|
Gisteren mezelf volgepropt met chips, tuc en zoutjes toen ik bij mijn ouders was.. ik voer hem voor mezelf in zodat ik even op de feiten wordt gedrukt
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 54,25g | Prot: 142,16g | Hh: 163,25g.
Aamiainen: Orangefit Fit Green Orangefit Mango Perzik, Jumbo Bosvruchten Diepvries, Brinta Brinta. Lounas: AH Rucola, AH Kipfilet Tuinkruiden , AH Biologisch Vloerbrood Meergranen. Päivällinen: Kokosolie, zilvervliesrijst, nasi groente, tofu. Välipalat/Muut: AH Biologisch Maiswafels, AH Kipfilet Tuinkruiden , Calvé Pindakaas (15g), AH Ongebrande Notenmix, AH Magere Franse Kwark, AH Magere Franse Kwark, Womans Best BCAA Amino Ice Tra Peach, Banaan, Kiwi, Orangefit Fit Green Orangefit Mango Perzik. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
fouten maken is menselijk💪 kan gebeuren!
13 joulu 18 jäseneltä: manonnoelle
|
13 joulu 18 jäseneltä: lisaraaphorst
|
En nu weer lekker normaal doen! Af en toe eens wat anders moet kunnen trouwens, hopelijk heb je ervan genoten bij je ouders ☺️
13 joulu 18 jäseneltä: Helena0567
|
Hahah het stomme is, dat ik er nog niet eens van heb genoten gewoon keihard lopen schranzen.. omdat ik honger had en we moesten wachten met het eten op mijn broer, maar goed we gaan er weer tegenaan
13 joulu 18 jäseneltä: Sandra.1994
|
Inderdaad, gewoon weer oppakken en gaan met die 🍌
13 joulu 18 jäseneltä: Tessa-1986
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandra.1994
|