|
Йухууууу!!!!
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 52,28g | Prot: 120,85g | Hh: 195,48g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Творог Черника , Банан, Nespresso Кофе, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Ростагроэкспорт Мацони, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом", Картофельное Пюре, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Bonfesto Рикотта Лайт, Тефтели с Рисом. Päivällinen: ВкусВилл Пряник Заварной Имбирный, Kikkoman Соус Соевый, Тефтели с Рисом, Зеленая Фасоль (Замороженная), Agama Филе Тилапии . Välipalat/Muut: банан Мини, Груша, John West Тунец Филе в Собственном Соку, Яблоко, Ростагроэкспорт Мацони, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Пряник Заварной Имбирный, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|