Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 43,67g | Prot: 51,82g | Hh: 169,77g.
Aamiainen: Батон, Колбаса Докторская, Чай с Сахаром. Lounas: Чай с Сахаром, Гусиное Мясо. Päivällinen: Печенье, Рома Хлеб Болгарский, Зеленый Борщ, Сметана 20%. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Яблоки Фуджи, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinakhrul
|