Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 58,67g | Prot: 87,95g | Hh: 135,16g.
Aamiainen: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Финиковый Сироп, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lounas: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Оливковое Масло, Яйцо, Брокколи. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Помидоры. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Окей Яблоки Антоновка, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aaannnnaa
|