Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 84,12g | Prot: 65,26g | Hh: 16,83g.
Aamiainen: Magro Adoçante, Kitano Canela em Casca, Aviação Manteiga com Sal, 3 Corações Café Extra Forte, Omelete, Rezende Peito de Peru Defumado, Scala Queijo Prato. Lounas: Vinagre, Sal, Pão de Açúcar Copa Lombo (Sobrepaleta), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula. Välipalat/Muut: Abacate, Trident Trident Menta. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - therplima
|