Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 98,53g | Prot: 104,96g | Hh: 114,53g.
Aamiainen: Quatá Ricota Fresca, Natural One Laranja de Verdade, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Ovo Mexido, Manga Palmer. Lounas: CBS Suco de Abacaxi, Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Aurora Linguiça Toscana. Päivällinen: Smirnoff Ice, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada. Välipalat/Muut: Perdigão Linguiça Suína, Qualitá Espetinho de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|