Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 80,72g | Prot: 67,55g | Hh: 198,72g.
Aamiainen: Bäcker Görtz Käsebrötchen, Ritter Sport Schokolade Nugat, Butter, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Lounas: Fleischküchle, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Päivällinen: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Hengstenberg Fleischsalat, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Mon Chéri Mon Chéri, Gekochtes Ei, Äpfel, Eisbergsalat, Mischkornbrot. lisää...
|
|
1618 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 45 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Pyykin - 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|